| Tiro a segno, un allenamento fisico e mentale |
| Potenzia la concentrazione e l'autocontrollo. |
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Il tiro a segno è un'attività
sportiva adatta sia a uomini che donne: |
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le qualità richieste da questa
disciplina sono soprattutto concentrazione e |
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autocontrollo. Senza queste due qualità non si può pensare di
praticarla |
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con successo. L'allenamento,infatti, sviluppa sia il fisico che la mente:
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| l'atleta deve
mantenere i nervi saldi anche sotto stress emotivo |
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e in stato di affaticamento,
condizioni comuni durante le competizioni. |
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Nello specifico chi intenda
praticare tiro a segno deve
sottoporsi ad: |
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allenamento che mira
a sviluppare: |
| * Coordinazione oculo-manuale; |
| * Abilità mentali; |
| * Controllo della propria postura e
motricità; |
| * Forza; |
| * Autostima; |
| * Rispetto nei confronti
delle armi; |
| * Accettazione della sconfitta
in modo positivo; |
| * Percezione della tensione
muscolare; |
| * Disciplina; |
| * Consapevolezza delle
proprie emozioni e controllo su di esse (ansia, tensione e frustrazione); |
| * Resistenza; |
| * Senso di collaborazione con i
compagni; |
| * Responsabilità verso gli
altri oltre che per sé stessi. |
| Quest'ultimo punto, in particolare merita una particolare attenzione. |
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Il tiro
a segno attrae, grazie al suo fascino, soprattutto i giovani. |
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Ma spesso
i genitori non sono così entusiasti di questa scelta per motivi |
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legati alla sicurezza: il miglior modo di superare questo timore è lasciar |
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spiegare agli allenatori i principi base della
disciplina che persegue scopi |
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educativi ed evidenzia quanto siano importanti
nell'iter formativo le regole |
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per maneggiare coscienziosamente le armi. Inoltre
è uno sport che permette |
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a genitori e figli di legare dato che possono andare
insieme al poligono e passare |
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delle ore insieme. Chiunque può praticare
quest'attività fisica, basta che sia |
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conscio dell'allenamento
a cui deve sottoporsi, che non è solo fisico come |
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nella maggior parte degli altri sport ma anche di preparazione mentale. |
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di MD - 19
Ottobre 2012 - 16:35 |